Sign in / Join

زيدي طول طفلك بهذه الاطعمه

معظمم الأمهات تعتقد أن طول القامة لدي طفلها لا يمكن أن يتدخل به العلم فهى جينات وراثية , ولكن الذي لم تعلمه الأم أن هناك بالفعل بعض الأطعمة تلعب دورا مهما في نموه ولكن قبل أن يصل إلى السن الذي يتوقف فيه عن الطول, هذا ما أكده تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي”, وهذه الأطعمة هى:

اللفت:
لأنه غنى بهرمونات النمو التى تساعد على زيادة الطول، كما أنه غنى بالفيتامينات والمعادن والألياف التى تساعد فى زيادة الهرمونات فى الجسم، مما يؤدى إلى زيادة الطول.

البيض:

فهو غنى بالبروتينات التى تلعب دورا اساسيا فى زيادة الطول، ويجب التأكد من استهلا ك بيضه واحدة يوميا، لأنه يجعل الجسم صحيا ويساعد على زيادة القامة.

السبانخ:
من الخضراوات الجيدة للطفل، لأنها تساعد على تعزيز المناعة وتقويتها وتعمل على تغذية الطفل، لإحتوائها على مواد غذائية أساسية كالكالسيوم والحديد يؤديان إلى نمو قامة الطفل.

الفاكهة:
مثل المانجا والخوخ الغنية بفيتامين أ، الذى يعمل على تقوية العظام وتقوية مناعته عند تناولها، مما ينتج عنها زيادة طول الطفل.

الدجاج:

مصدر رائع للبروتين ويساعد على نمو قامة الطفل، ويجب تغذية طفلك بمختلف مصادر البروتين لزيادة طول القامة.

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: